ชานมไข่มุก ของสุดโปรดที่แฝงไปด้วยโทษที่ทำลายฟัน

ของหวานสุดโปรดชองชาวออฟฟิศอย่างเราๆ นั้นแฝงไปด้วยโทษที่ทำลายเคลือบฟัน 

ในปัจจุบันเราจะเห็นได้ว่ามีชานมไข่มุกแบบต่างๆให้เลือกมากมายทั้ง เพิ่มทอปปิ้ง ครีมชีส หรือเพิ่มไข่มุกเหล่านี้ ที่มีน้ำตาลแฝงอยู่ในปริมาณที่มากเกินที่ร่างกายเราต้องการ ลองไปดูกันดีกว่าค่ะว่า ชานมไข่มุกสุดโปรดของใครๆหลายคนนั้นแฝงไปด้วยโทษอย่างไรบ้าง

- ชานม 1 แก้ว มีปริมาณน้ำตาล 11.25 ช้อนชา

- ปริมาณน้ำตาลที่เหมาะสมต่อวันไม่ควรเกิน 4 ช้อนชา

- ไข่มุก 30 กรัม 100 Kcal 

- ปริมาณน้ำตาลเมื่อเทียบกับข้าวเท่ากับ 3-4 ทัพพี

- พลังงานรวม 240-360 ทัพพี

- น้ำตาล ตัวการฟันผุ 

1. เมื่อแปรงฟันไม่สะอาดจะมีจุลินทรีย์มาเกาะบริเวณผิวฟัน

2. ของโปรดจุลินทรีย์คือน้ำตาลและแป้ง

3. จุลินทรีย์จะสร้างกรดขึ้นมาทำลายเคลือบฟัน

4. เกิดเป็นฟันผุเข้าไปถึงขั้นเนื้อฟัน