การแปรงฟันเป็นกิจวัตรประจำวันอย่างหนึ่งของคนเรา แต่ความถี่ในการแปรงฟันของแต่ละคนก็อาจแตกต่างกันไป ส่วนใหญ่จะอยู่ที่ประมาณ 2 ครั้งต่อวัน แต่ก็มีหลายคนที่ยังสงสัยว่า หากในแต่ละวันเราแปรงฟันมากกว่า 2 ครั้งล่ะ จะส่งผลเสียต่อเหงือกและฟันมั้ย?

คำตอบคือไม่ครับ เพราะจริงๆ แล้วความถี่ในการแปรงฟันนั้นไม่ได้เป็นสาเหตุของปัญหาเหงือกร่น ฟันสึกกร่อน หรือการเสียวฟันแต่อย่างใด แต่เป็นผลจากการแปรงฟันไม่ถูกวิธีต่างหาก เช่น การแปรงฟันที่แรงเกินไป หรือการแปรงฟันแบบถูไปถูมาตามแนวขวาง ตลอดจนถึงพฤติกรรมอื่นๆ เช่น การสูบบุหรี่ การนอนกัดฟัน การเคี้ยวอาหารแข็งๆ การใช้ไม้จิ้มฟัน การใช้แปรงสีฟันที่มีขนแข็งเกินไป รวมไปถึงการใช้สารเคมีกับฟันอย่างการฟอกฟันขาว

ดังนั้น ควรเลือกแปรงสีฟันที่มีขนอ่อนนุ่ม แปรงขึ้นลงเบาๆ ช้าๆ อย่างถูกวิธี หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง และดูแลไม่ให้คราบหินปูนเกาะบริเวณคอฟัน